山親爺のウォーキング記録
  2019年秋の山行時の休憩中に急に意識不明となり倒れ込んでしまった。
帰宅後クリニックで診断、心房細動と言われ直ぐにでも手術と言われた。
その前からランニングすると直ぐに息切れしていて2019年のランニングは途中棄権をしていた。
医師は「走るな、山行くな、酒呑むな」ともう生きている価値なしと判断して2020年2月からウォーキングを始めた。
時速は6q/Hrで体重・体脂肪率・内臓脂肪率も減少傾向となった。
但し、酒は飲む、山には行くことは継続しています。
ウォーキング記録をHPにアップして自分にプレッシャーを掛けて継続することに心掛けていきたいです。
 2022年の月別記録(目標は月200q)

3月は18日から左足アキレス腱痛で距離を稼ぐことが出来なかった
2020年からの年別記録(ヤマレコのGPSを利用して距離を測定しています)
 
年  距離  月平均 
 2020    2564km    233km
 2021    2224km    185km
 2022